Poradenství

Mé poradenství se zaměřuje na podporu při řešení problémů se stravováním, nadváhou a s tím souvisejícími zdravotními problémy. Pomáhám klientům hledat vlastní zdroje při řešení jejich problémů a zdroje podpory v jejich přirozeném okolí a rozšiřovat pohled na možnosti.

Psychoterapie

O psychoterapii jsem se začala zajímat tehdy, když jsem viděla, že obtíže některých mých klientů nevyplývají pouze z jejich způsobu života, ale mají hlubší kořeny. Abych porozuměla tomu, co se odehrává v jejich nitru, jak přemýšlejí a prožívají, co cítí, sama jsem prošla pětiletým psychoterapeutickým výcvikem v integrální psychoterapii. Člověk musí nejdříve dokonale poznat sám sebe, aby mohl pomáhat ostatním.

Psychoterapie pomáhá léčit duši. Pracuje s celou strukturou osobnosti a jejím vlivem na současné obtíže. Může pomoci, když je člověk nespokojený, nedaří se mu vyrovnat se s životními změnami, opakují se mu nepříjemné situace, které mu komplikují život, chce porozumět sobě i svému okolí, má pocity viny nebo se cítí unavený, osamělý, bezmocný nebo prostě jen touží po nějaké změně ve svém životě. V těchto chvílích mu může psychoterapie poskytnout potřebnou podporu.

Oproti poradenství jde psychoterapie do mnohem větší hloubky. Někdy se zabývá i vývojem osobnosti, jak se vyvíjely její vzorce myšlení, cítění a chování. Jedná se o společnou práci terapeuta a klienta, jejímž cílem je to, aby se klient cítil dobře. Aby pochopil sám sebe, získal kontrolu nad svým chováním a jednáním, zbavil se příznaků nemocí, zlepšil své vztahy, zvýšil kvalitu svého života….

Psychoterapie může být zaměřená na změnu nebo pouze na doprovázení, které pomáhá klientovi unést obtížnou životní situaci nebo problémy, které nemůže, případně nechce změnit. Psychická podpora uvolňuje napětí, které tyto situace doprovází a umožňuje lépe zvládat stres.